Erkend TBN School - Taekwondo Academy Amsterdam

Hoofdtrainer (Sabumnim) "POCORNI" 3e dan

Pocorni, door OC&W en V.W.S erkend, rijksgediplomeerd trainer heeft zijn
trainersdiploma behaaldt (1998) volgens de kwalificatiestructuur sport van het NOC*NSF. Ruim 14 jaar lang draagt hij zijn ervaring met diverse gevechtskunsten en gevechtsporten over aan mensen die zichzelf en/of levenshouding willen verbeteren. Hij beoefend Taekwondo sinds 1989 in de stijl van de World Taekwondo Federation (W.T.F.) volgens de Kukkiwon reglementen van World Taekwondo Headquarters te Korea. Zijn doel; "Mensen fysiek als mentaal trainen zodat zij op een juiste, gevoelsmatige en correcte manier reageren in alledaagse situaties" Door training vergroot of ontwikkel je het zelfvertrouwen, zelfbeheersing en discipline. Hierdoor vind je innerlijke rust.

"In de martial arts gaat het over Respect voor al het leven. Het demonstreert zichzelf van buitenaf naar anderen in de vorm van Beleefdheid en hoffelijkheid. Er wordt op traditionele wijze onderwezen, met Respect! volgens de traditionele normen & waarden (etiquette). Je kunt ervan uitgaan dat etiquette over de gehele wereld worden opgevolgd. Het is natuurlijk mooi om de juiste Respect te kunnen demonstreren als je elders gaat trainen, het zal gewardeerd worden. Show Respect, get Respect! Ervaar het zelf, je versterkt het lichaam en geestkracht, wat je zult helpen bij alles wat je denkt fysiek te gaan ondernemen".

"Mens sana in corpore sano"

"Een gezonde geest in een gezond lichaam"

TaeKwonDo is een manier van leven, je bereikt snel resultaat. Taekwondo kan je zo groot maken in beleving als je zelf wilt. Het kan een positieve bijdrage leveren aan je houding en/of leven mits je het niet misbruikt, "Leef oprecht". Wat mij trok in deze vechtkunst "vechtsport" het heeft karakter, geschiedenis, uitstraling en is Full contact :) Het is een combinatie van verschillende sporten zoals; Jiu-Jitsu, Karate, Judo...
Deze combinatie trok mij het meest, daarbij het gebruik van fraaie en sierlijke beentechnieken.
" Wat je traint moet realistisch, effectief en toepasbaar zijn ".

Alle onderdelen binnen de Taekwondo en diverse opleidingen (o.a fitnesstrainer-A) hebben mij versterkt in ontwikkeling en als persoonlijkheid. Ik ben groot voorstander als het gaat om opleiding en het verrijken van kennis. In de martial art Taekwondo gaat het over Respect voor al het leven. Het demonstreert zichzelf van buitenaf naar anderen in de vorm van Beleefdheid en hoffelijkheid. Bij TKD Academy Amsterdam wordt TKD op traditionele wijze onderwezen, met Respect! volgens de traditionele normen & waarden (Etiquette).

Je kunt ervan uitgaan dat Etiquette over de gehele wereld worden opgevolgd.
De ene school geeft net iets meer aandacht aan Normen & Waarden. Het is natuurlijk mooi om de juiste Respect te kunnen demonstreren als je elders gaat trainen, het zal gewardeerd worden.
Show respect, get respect!
Ervaar Taekwondo; je bouwt aan jezelf, zowel lichamelijk als geestelijk.
Je versterkt het lichaam en geestkracht, wat je zult helpen bij alles wat je "denkt" fysiek te gaan ondernemen. Voor je verder gaat wil ik je laten zien wat ik bedoel;

klik op de plaatjes hieronder;

LES inhoud

Tijdens de training worden balans, uithoudingsvermogen, souplesse, snelheid en kracht in een rustig tempo opgebouwd, je begint echte bij het begin. Dit geldt ook voor het oefenen van een correcte uitvoering van de arm- en beentechnieken en het krijgen van inzicht. Trainen doe je op eigen tempo, binnen je eigen mogelijkheden. Belangrijk is dat de lichamelijke conditie gelijke tred houdt met de vooruitgang in de techniek. De trainingen worden zo ver mogelijk aangepast aan het niveau dat jij wilt bereiken. Tegelijkertijd wordt er gewerkt aan

Zelfdiscipline
verleggen van grenzen
individuele ontwikkeling

De Taekwondo-training is een ongedeelde eenheid, maar kan kunstmatig verdeeld worden in Lichamelijke training (extern) en Geestelijke training (intern). Een Taekwondo-training is een lichamelijk veelzijdige training. Een training die tevens ook een bijdrage kan leveren aan de ontwikkeling van sociale en maatschappelijke vaardigheden. Dit maakt Taekwondo tot een complete en beschaafde sport waarin je op een positieve manier je energie kwijt kunt. Zowel jongens als meisjes, jong en oud beleven veel plezier aan deze dynamische sport.
Ook goed is het om alvast te weten hoe men zich moet gedragen in "een" Dojang.

Technische training

De basis van het Taekwondo wordt in verschillende vormen gedoceerd, je doet er verstandig aan om deze training niet te missen. Tijdens deze training besteden we dus veel meer aandacht aan de techniek. Hoe bereik ik het beste resultaat: nou door te herhalen corrigeren en weer te herhalen. We werken aan onze zelfverdediging-, aanvalstechnieken, stijlvormen en het sparren (technisch). We Trainen voornamelijk specifiek en doel gericht waarbij we veel aandacht besteden aan de 5 grondmotorische eigenschappen;
Coördinatie, Uithoudingsvermogen, Lenigheid, Snelheid en Kracht! Met 1 woord Conditie

Wedstrijd training

Tijdens deze training wordt er veelvuldig gebruik gemaakt van targets en Hoogoo's. Targets zijn hulpmiddelen die gebruikt worden om eentraptechniek of een stoottechniek of een combnatie van beide met kracht, op snelheid uit te voeren. Hoogoo's zijn de borstpantsers die jou bovenlichaam beschermen tegen de trappen en stoten. Wedstrijdtraining staat tevens bekend om het sparren (full contact) met bescherming volgens het TBN wedstrijdregelment. Tijdens de training en door middel van verschillende doelgerichte oefeningen wordt er op hoog niveau aanspraak gemaakt op de conditie, denk aan de 5grondmotorische eigenschappen.
De lessen kunnnen varieëren kwa inhoud.

Taekwondo Academy Amsterdam

TBN alsmede TKD Academy Amsterdam worden o.a erkend door