Pijlers

 

Voor een ieder wat wils

Recreatief - Competitie - Topsport

Bij Taekwondo leer je zowel aanvallen als verdedigen. In de vechtsportwereld wordt deze combinatie slechts zelden op een goede manier aangeboden.

Het is juist Taekwondo die dit als geen andere vechtsport weet te combineren, dit maakt
de sport dan ook zo compleet! Verder onderscheidt de sport zich door ruime variatie;

Door trainingen bouw je aan je fysieke en mentale conditie. Je leert grenzen verleggen en controle te krijgen over je lichaam en bewegingen. Door je zelfverzekerde optreden heb je een natuurlijk overwicht in stress momenten. Je zal overwegend een flexibele houding aannemen.

 

1. Hosinsul

bevrijding (zelfverdediging)

Bij zelfverdediging staat bevrijding van een aanval centraal. Deze aanval kan voorkomen in de vorm van stoot of trap maar ook bij slag- of steekwapen. Bij deze methodes komen armtechnieken wel meer voor, door middel van armdraaiing, klemming of worpen zoals men die kent bij Hapkido en het Japanse Aikido, Jiu-Jitsu en Judo. Na de aanval wordt de aanvaller uitgeschakeld of in bedwang gehouden totdat er geen gevaar meer is. je laat niet met je sollen, terwijl je toch niet destructief wordt. Taekwondo is verreikt met technieken om los te komen bij

• vastpakken
• verwurging
• klemmen

 

 

2. il bo Taeryon

één stapsparing (zelfverdediging)

Bij il bo Taeryon vindt de indeling plaats op basis van de verdedigingstechnieken en de hierop gebaseerde tegenaanval. De aanvaller gebruikt slechts 1 aanvaltechniek de zogenaamde "Killing Blow."
Verdedigingstechnieken zijn afweermogelijkheden wanneer men wordt aangevallen. Hier worden de armen en benen ongeveer in een gelijke verhouding gebruikt om een aanval te stoppen. Een aanval wordt afgeweerd/afgewend en ook hier wordt de aanvaller uitgeschakeld of in bedwang gehouden.

 

 

3. Gyeo rugi

sparring (sparrings-wedstrijden)

Sparrings-wedstrijden zijn full-contact. Tijdens de wedstrijd zorgen de hoofdscheidsrechter en juryleden ervoor dat alles volgens de regels verloopt. Dankzij discipline, strakke regels en het dragen van de verplichte lichaam-, arm-, been-, hoofd- en kruisbeschermers blijft het aantal blessures gering, zeker in verhouding tot andere sporten. Sparring is een van de wedstrijd onderdelen binnen de TKD. Je kunt al meedoen aan wedstrijden als je 8 jaar of ouder bent.

De taekwondoka wordt op leeftijd en gewicht ingedeeld en draagt bij deze wedstrijden bescherming volgens het wedstrijdreglement. Het reglement en persoonlijke bescherming zorgen ervoor dat gevechten veilig zijn voor de deelnemers. Spelregels

 

 

4. Gyek pa

breektest (Demostratie)

Dit is één van de meest spectaculaire onderdelen maar tevens ook één van de moeilijkste onderdelen! Breektesten geven inzicht in de eigen veelal onderschatte mogelijkheden. Het vergt grote beheersing en kennis van de bewegingen. Het is een oefening om de vaardigheid en capaciteit van de leerling te testen door het breken van planken, gips blokken, steen etc. hier word gebruik gemaakt van explosieve krachten  die versterkt kunnen worden door "KI" (innerlijke kracht).


Betekenis "Kihap"

Iedereen heeft wel eens een kungfu-film gezien waarin twee mannen als gekken roepen terwijl ze aan het vechten zijn de weerspiegeling van de perfecte "kihap". Kihap bestaat uit twee Chinese tekens "Ki" en "hap".

• "Ki" betekent geest, energie, vitaliteit en kracht
• "Hap" betekent concentratie of verzamelen

Kihap betekent dus energie-verzameling of kracht-concentratie.
Het woord "ki" wordt gebruikt in Korea en Japan. In China spreekt men van "Chi". "Ki" is iets mysterieus, iets wat enkel kan begrepen worden door experten in de oosterse krijgskunsten. "Ki" is nochtans iets wat we allemaal in ons hebben. Ieder levend wezen heeft een Ki-stroom in zichzelf. Die "Ki" die aanwezig is in ons lichaam is slechts een klein stukje van de "Ki" die aanwezig is in het universum.

Er is altijd een wisselwerking tussen onze eigen ki en die in het universum. Deze wisselwerking van stromen is belangrijk voor ons welzijn. Wanneer de stroom vrij sterk is, voelen we ons fris en goed. Vermindert de stroom tijdelijk, dan voelen we ons ziek. Stopt de stroom dan sterven we. Daarom kunnen we ki ook vertalen als "levensenergie". Het ontwikkelen van geestelijke kracht wordt gedaan met behulp van de zogenaamde KI-training.

 

 

5. Taegeuk & Poomsee stijlvormen

stijlvorm (stijlwedstrijden)... Alle Taegeuk's & Poomsee's kun je bekijken bij Filmpjes

Er zijn in totaal 8 Taegeuk's en 9 Poomsee's, welke haar oorsprong vinden in het Chinese boek "I Ching",
het boek der veranderingen. “Ching” betekent Boek en “I” betekent Verandering.
I Ching heeft 64 hexagrammen, allen combinaties van drie lijnen. Deze hexagrammen worden trigrammen genoemd; de open lijnen weerspiegelen Yin (vrouwelijke essentie), de gesloten lijnen Yang (mannelijke essentie). De eenheid van Yin en Yang vormt "Tai Chi", "Taegeuk".

Stijlvormen zijn samengesteld uit de basisbewegingen van het Taekwondo.
Het is een oefenvorm waarin de belangrijkste basisvaardigheden en -technieken van Taekwondo als een harmonisch geheel worden beoefend. Het vraagt een hoge mate van concentratie en overgave van de leerling.

De meeste technieken zijn gebaseerd op de aanvals- en/of verdedigingstechnieken, welke zijn  geplaatst in een vaste en als logisch  bedoelde volgorde. In feite stelt het een gevecht voor tegen meerdere tegenstanders.
Deze stijlvorm geeft de leerling de kans om

• basishandelingen in series door te nemen
• wedstrijdtechnieken verder te ontwikkelen
• handelbaarheid van de technische bewegingen in de praktijk te bewijzen
• ademhalingsbeheersing te oefenen
• een goed ritme te verkrijgen

Taegeuk's

Er zijn acht verschillende Taegeuk's met ieder zijn eigen betekenis.

1. il jang (hemel)
KEON = hemel en licht/ krachtig, mannelijk, zuiver.
De eerste Taeguk is het begin van alle poomsee's. De bijbehorende trigram vertegenwoordigt Yang (hemel, licht). Deze poomsee behoort dan ook uitgevoerd te worden met de grootsheid van de hemel.

2. ih jang (meer)
Tae = verblijdend en helder/ zacht, standvastig, vrouwelijk.
In de diepte van het meer bevinden zich schatten en mysteries. De bewegingen van deze poomsee moeten uitgevoerd worden in de wetenschap dat de mens beperkingen heeft, welke overbrugt kunnen worden. Dit zal leiden tot een gevoel van geluk, al wetend dat we onze toekomst kunnen sturen.

3. Sam jang (vuur)
Ri = vuur en zon/ verscheidenheid, hartstocht, vurig, vrouwelijk.
Vuur bezit energie en helpte de mens te overleven, maar heeft ook voor catastrophes gezorgd. Deze taeguk behoort ritmisch gelopen te worden, met uitbarstingen van energie.

4. Sa jang (donder)
Jin = moedig/ kalm als er gevaar dreigt, mannelijk.
Donder komt uit de lucht en wordt geabsorbeerd door de aarde. Donder is een van natuur haar sterkste krachten. Deze poomsee behoort uitgevoerd te worden in deze wetenschap.

5. Oh jang (wind)
Seon = afwisselend (yielding) en krachtig/ vrouwelijk
Wind is een zachte kracht, maar kan ook furieus zijn en alles vernietigend wat op haar pad komt. Deze poomsee behoort uitgevoerd te worden als de wind. Zacht, maar wetend dat een enkele beweging vernietigend kan zijn.

6. Yuk jang (water)
Gam = vloeiend en zacht/ verwoestend, mannelijk.
Water kan een berg doen verplaatsen. De bewegingen van deze poomsee moeten als het water uitgevoerd worden. Soms stilstaand als in een meer, maar soms ook kolkend als een rivier.

7. Chil jang (berg)
Gan = Stabiel en standvastig/ weten waar en wanneer te stoppen, mannelijk.
Bergen zullen altijd majestueus ogen, onafhankelijk van de grootte. Deze poomsee behoort uitgevoerd te worden in de wetenschap dat elke beweging majestueus is en aanbeden moet worden.

8. Pal jang (aarde)
Gon = Sterk en geconcentreerd/ respect, puur Um of Yin, vrouwelijk.
Deze poomsee staat voor Yin: het einde van het begin, het kwade gedeelte van al het goeds. Maar zelf in deze duisternis is er nog licht.

 

Poomsee's

Er zijn negen Poomsee's. Deze behoren tot de hogere vormen en worden beoefend door zwarte banders.

9. Koryo
Koryo (Korea) is de naam van een oude Koreaanse dynastie (koguryo-dynastie). De mensen uit de dynastie versloegen de Mongoolse agressors. Hun geest komt terug in de bewegingen van de poomsee Koryo. Elke beweging uit deze poomsee vertegenwoordigt de kracht en energie die nodig was om de Mongolen te verslaan.

10. Keumgang
De betekenis van deze poomsae is 'te sterk om gebroken te worden' of 'diamant'. De bewegingen van deze poomsae zijn zo mooi als de Koreaanse berg Keumgang-san en zo sterk als diamant, Keumgang-seok.

11. Taebaek
De legendarisch 'Dan Gun' stichtte een natie in Taebaek, naast Korea's grootse berg Baekdoo. Baekdoo waar volgens een mythe Korea voor de eerste maal zou zijn gesticht vormt een symbool voor Korea. De betekenis van Taebaek is 'licht'. Iedere beweging in deze poomsae moet niet alleen exact en snel zijn, maar ook vastberaden en hard.

12. Pyongwon
De betekenis van Pyeongwon is 'uitgestrekt, open veld', groots en majestieus. Pyongwon is genoemd naar de vlakte; De vruchtbare vlakte die de mens van voedsel voorziet

13. Sipjin
Sipjin staat voor decimaal. Deze poomsee vertegenwoordigt de orderlijkheid vn het decimale systeem. Het betekent daarbij ook de eindloze groei en ontwikkeling in systematische volgorde: stabiliteit.

14. Jitae
Volgens het oosterse geloof komen alle levende zaken uit de aarde en keren daar ook weer terug (Ji Tae staat ook wel voor aarde). De aarde is inderdaad het begin en het einde van het leven. Levende zaken alsmede natuurlijke phenomenen komen voornamelijk voort uit de vernaderingen van de vorm van de aarde.

15. Chonkwon
Cheon Kwon symboliseert de lucht / hemel, Het symbool voor de schepper en heerser van het universum. Vanaf de oudste tijden hebben de oosterlingen in de lucht geloofd en hebben deze aanbeden alszijnde het de heerser over het universum en de mens. De oneindig grote lucht kan een mysterieuze wereld vormen in de ogen van de mens die haar beperkingen kent.

16. Hansoo
Poomsee Hansoo vertegenwoordigt de kenmerken van het water. Vloeiend voortbewegen en de mogelijkheid tot aanpassen vormen de natuur van het water.

17. ilyo
Ilyo symboliseert eenheid. In het boedhistische geloof zal de geestelijke beschaving een eenheid vormen. Hierin zullen lichaam en geest, ik (subject) en jij (object), geest en gewaarwording een eenheid vormen. Het ideaal van taekwon-do bevindt in deze staat van Ilyo. Het uiteindelijke doel van taekwon-do is een discipline waarin we ons kunnen concentreren op iedere beweging, onthoudend van aardse obsessies.